Retrouvez et maintenez votre poids d’équilibre sans aucun effort de contrôle

Le constat : en 2010, un rapport de l’ANSES ( Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail ) sur l’augmentation des risques liés aux pratiques alimentaires d’amaigrissement » démontre l’inefficacité des régimes et leur nocivité.

On observe :

• Une reprise de poids ( Les régimes échouent dans 95% des cas ). Vouloir maigrir peut faire grossir.
• Un déséquilibre nutritionnel pouvant être accompagné de carences graves.
• Une perturbation des mécanismes de régulation du comportement alimentaire ( compulsions, perte des sensations alimentaires : faim, satiété, rassasiement ).

Vous avez essayé bien des stratégies, différents régimes ou rééquilibrages alimentaires avec beaucoup de persévérance, beaucoup de volonté, et même d’acharnement. Malgré tous ces efforts, cela ne fonctionne pas comme vous le souhaiteriez. Alors que faire ? Et si on partait dans une direction différente ensemble ?

 « Si les régimes fonctionnaient, il n’en existerait qu’un! »

Maigrir sans régime, apprendre à vous faire confiance, et plaisir tout en mangeant. Voilà ce que je vous propose :faire la paix avec l’alimentation, retrouver une sérénité alimentaire tout en retrouvant et maintenant votre poids d’équilibre sans aucun effort de contrôle.

« Aucun aliment ne peut faire grossir, ce qui fait grossir, c’est manger globalement trop sur la durée »

Diplômée depuis 2012, je me suis vite aperçue que les méthodes d’amaigrissement traditionnelles étaient inefficaces, néfastes et parfois dangereuses. J’ai donc intégré en 2018 le Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids qui prône une nouvelle approche basée sur les recommandations des dernières recherches scientifiques.

Psycho-nutritionniste, spécialiste du comportement alimentaire et de la prise en charge du surpoids, j’assure un accompagnement complet et sur mesure.  Lors de nos consultations, je vous aiderai dans vos difficultés face à votre alimentation, il n’y aura pas de jugement, pas d’interprétation, mais une écoute empathique, respectueuse et constructive pour atteindre vos objectifs et vous satisfaire.

« Savoir et vouloir ne font pas forcément le pouvoir ».

Mon approche thérapeutique est bio-psychosensorielle : je prends en compte les incidences héréditaires et génétiques propres à chacun, en intégrant le côté psychologique, le corporel, et le bien être. Je travaille avec des expériences, des mises en situations et des exercices concrets que vous pourrez intégrer et mettre en pratique directement et simplement dans votre quotidien.